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ヒップホップダンス 初心者 基本 ステップ 10種類 簡単まとめ

更新日:2021.05.05

ヒップホップダンス ステップ

【ヒップホップダンス 初心者】 基本ステップ 10種類 簡単まとめ

リズムダンスをするならステップは絶対に必要

一つ一つのステップのやり方、踏み方の動画も用意していますので気になるステップがあったら練習してみて下さいね。

ヒップホップダンスの基本、基礎でもある王道のステップを10種類 ステップ名とやり方を一緒にご紹介します。

今回改めて名前も知る事で自分自身 ダンサーとしてアップデートされました。
ステップ単体、ステップ名を紹介する動画は数多くありますが、繋ぎ合わせて完成するシンプルで簡単なかっこいい振り付けも一緒に!知って踏んで踊ってお楽しみ下さい。




 ROGER RABBIT – ロジャー・ラビットのやり方

ヒップホップダンス ステップ ROGER RABBIT - ロジャー・ラビット

ヒップホップダンス ステップ
0:17 足上げダウンのやり方
0:34 後ろ足の動かし方
1:19 ロジャーラビットのやり方
2:13 ロジャーラビットのポイント
2:36 ロジャーラビットの練習

ヒップホップダンス ステップ
0:17 足上げダウンのやり方
1:01 ロジャーラビットの足の入れ替え方
1:45 ロジャーラビットの足の入れ替えの練習
2:49 ロジャーラビットの足の入れ替えの応用
3:05 ロジャーラビットの練習

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

 BIZ MARKIE – ビズマーキー / NEW JACK SWINGのやり方

ヒップホップダンス ステップ BIZ MARKIE - ビズマーキー / NEW JACK SWING

ヒップホップダンス ステップ
0:40 アップのリズムで体を左右に振る
1:41 ニュージャックスイングのやり方
3:54 ニュージャックスイングの練習

0:32​ ニュージャックスイングの腕の使い方
1:37​ 腕をクロスした3つの動作
2:57​ ニュージャックスイングの腕の練習

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

 BROOKLYN BOUNCE – ブルックリンバウンス / RUNNING MANのやり方

ヒップホップダンス ステップ BROOKLYN BOUNCE - ブルックリンバウンス / RUNNING MAN

ヒップホップダンス ステップ
0:17 ランニングマンやり方
1:29 ランニングマンのポイント
2:04 ランニングマン練習 横向き
2:19 ランニングマン練習 前向き
2:35 ランニングマンを使った振付

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

 CRISS CROSS – クリスクロスのやり方

ヒップホップダンス ステップ CRISS CROSS - クリスクロス

ヒップホップダンス ステップ
裏取り ダウンandキック
0:32​ ダウンで裏のリズム取り
1:38​ 足を使ってダウンで裏のリズム取り

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

 2 STEP – 2ステップのやり方

ヒップホップダンス ステップ 2 STEP - 2ステップ

実際のダンスレッスンで行なっているヒップホップダンスのリズムトレーニング、リズムエクササイズのまとめ動画です。
手拍子から始まり4,8,16ビートを全身を使って表現します。
ノリは全てアップのノリを使い、足踏みから2ステップ、前後のウォーキング、4ステップへと変化をしていきます。
これを見ながら即真似を出来る事がRECNADのダンスレッスンの基本中の基本で、子供から大人まで経験問わずダンスレッスンで毎週行います。

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

 4 STEP – 4ステップのやり方

ヒップホップダンス ステップ 4 STEP - 4ステップ

ヒップホップダンス ステップ
0:41 4歩の足踏みを使ってサイドに移動
1:02 4歩の足踏みを使ってターン
3:12 4ステップターンの練習

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

 HORSING – ホーシング / HORSE STEPのやり方

ヒップホップダンス ステップ HORSING - ホーシング / HORSE STEP

ヒップホップダンス ステップ
1:01 ダウンのリズムで足をパーグー
2:15 ホーシングの足幅の広さの設定
3:30 ホーシングステップの練習①
4:45 ホーシングステップの練習②

1:23 ホーシングステップ サイドのやり方
2:10 ホーシングステップの練習①
2:48 ホーシングステップの注意点
3:22 ホーシングステップの練習②

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

 【ヒップホップダンス】PARTY MACHINE – パーティーマシン / FATHER MCのやり方

ヒップホップダンス ステップ PARTY MACHINE - パーティーマシン / FATHER MC

ヒップホップダンス ステップ
1:07​ 足音の鳴らないジャンプのやり方
2:23​ キックステップのやり方
3:00​ キックステップの練習

ヒップホップダンス ステップ
0:28​ 振り付け1
1:56​ キックステップを使って振り付け練習
4:57​ 膝を使って1エイトの振り付け練習

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

 MIKE TYSON – マイクタイソンのやり方

ヒップホップダンス ステップ MIKE TYSON - マイクタイソン

ヒップホップダンス ステップ
1:20 ダブルキックステップのやり方
1:54 ダブルキックステップ応用のやり方
3:09 ダブルキックステップの練習
3:59 ダブルキックステップを使った振付け

創作ダンス J-popでオリジナルダンス
YouTube RECNAD ダンス専用チャンネル

創作ダンス J-popでオリジナルダンス

TikTok Instagram 専用 専門のダンス振付制作はRECNAD TOKYO

いかがだったでしょうか?今回はヒップホップダンスのオリジナルダンスをご紹介しました。
J-popの曲に振付をしたオリジナルダンス、創作ダンスもあるので「知っている曲で踊ってみたい」「SNSでダンスを見せたい」方は覗いて見てください。

【J-pop サビ振り付け | 振付師 Show-Me】ティックトック インスタグラムのオリジナルダンスの振り付け

TikTok Instagram 専用 専門のダンス





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1996年 キャリアスタート時から90年代のHIP HOPカルチャーに魅了され踊り、振付を作り続けてきました。
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  • 映画『ヲタクに恋は難しい』試写会 ダンサーキャスティング、出演、演出サポート
  • 学芸大青春 『JUNES』『JUST』『君の全部』振付制作・指導

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