ダンス講座 入門編 5 | パドブレステップ 開脚前屈 やり方
更新日：2019.11.05
ダンス講座 入門編 5 | ダンスサロンRECNAD 品川区大崎ダンス教室
ダンスの授業 講義 ダンスレッスン | 教育機関 芸能 アーティスト タレント専門
ストリートダンス（ヒップホップ）オリジナルカリキュラム 必要な技術は効率よく習得
ストリートダンスの基礎だけ習得したい人必見 絶対変わらない
「基本・基礎」15年かけて生まれた88時間分のストリートダンス（ヒップホップ）育成カリキュラム・プログラムから
【第1期 LV.0 I won’t let you down】のダンスレッスン | パドブレステップ 開脚前屈 やり方内容紹介記事
次週ダンスレッスン内容予告
課題曲
【レベル0】ダンススクール育成カリキュラム OK Go – I won’t let you down
ダンス最重要ステップ「パドブレ」をレクチャー
ダンスサロンRECNAD 19/11/3 トピックス
├■1 レクチャー内容のおさらい
├■2 前回の宿題の成果発表
├■3 おまけ 覚えておいた方が良いダンスの常識
├■4 次週の宿題
├■5 サロンメンバー特典
11/30締切 体験レッスン申し込み
レクチャー内容のおさらい
パドブレステップのやり方ご紹介
パドブレ（基礎から応用）
動作、カウント
基礎動作 左右交互の足踏み
パターン1 1.3.4カウントだけ踏む
1 踏む
2 –
3 踏む
4 踏む
基礎動作 左右交互の足踏み
パターン2 1.2.3カウントだけ踏む
1 踏む
2 踏む
3 踏む
4 –
ポイント［パドブレステップ］
足踏みは必ず交互な事
踏み込む足に体重を乗せる
チャレンジ［パドブレステップ］
キックパドブレをマスター
パターン1,2を組み合わせる
開脚前屈の測定開始
［開脚前屈のストレッチエクササイズ］
ポイント［開脚前屈のストレッチエクササイズ］
1 骨盤を前後左右に揺らす
2 骨盤を後ろに上げるため胸を張る
3 胸を張った状態で手を上げる
4 肘から地面につける
開脚前屈の測定スタート
背中の一番高いところから地面までの距離を計る
※2ヶ月で19cm前にいった実例有り
ダンス歴1か月(4時間)
レッスン映像の効果的な使い方
振付だけでなくレクチャー部分も共有
一ヶ月を通して
ダンスレッスンの全てを公開する事で
結果的にどうなるのか？という検証が出来ました。
皆さん最高です
11/3のレッスン一部ご紹介 RECNAD ダンスレッスン振り付け動画
90秒でわかる ダンススクール RECNAD 10/27週 ダンスレッスン疑似体験 振付 曲：POP Larger Than Life
振り付け動画ではパドブレステップを踊ってます（1:02-）
【第1期 LEVEL.0 I WON’T LET YOU DOWN】先生の課題曲見本ダンス
【レベル0】初心者専用 ストリートダンス振付動画 RECNAD ダンススクール育成カリキュラム I WON’T LET YOU DOWN
次週の宿題
・ボックスステップ
・Celebrationsの振付
今後の目標
今月の目標
・開脚前屈 日々頑張りましょう
半年後の目標
3/29 スタジオ内成果発表会 開催
サロンメンバー特典
参加しているメンバーさんは・ダンスレッスン（オフライン）での直接指導
・YouTube、Facebook（オンライン）での予習・復習、間接指導でレッスンを休んでも24hいつでも好きな時にレッスンが出来、練習が出来ます。
特にFacebookではダンスレッスンをほぼ丸ごと公開中
そんな事をするダンススクールは世界中でダンスサロンRECNADだけ
やる気はあっても事情があって通えない
こんなお悩みにもいずれ対応したいと考えてます
ストリートダンスの基礎だけ習得 ダンスサロンRECNAD
- 定員15名まで残り枠3つ
- 次回の体験レッスン開催日 11/3
- 体験レッスン日のみ見学無料
- 体験レッスン料 1,100円
- 受付締切日 10/31
週に一度の直接指導・24hの間接指導でいつでもダンスレッスンが受けられるダンス教室 品川区大崎に開講
10/31受付締切 体験レッスンを申し込む（問い合わせフォーム）
※ 初回メンバー限定
SEASON 1 10-3月 LV,0-1 RABBITご参加の15名様限定 Tシャツプレゼント
基準表を元に更なる技術向上を目指します
料金は全て税別表示
ダンスサロン RECNAD 第1期(SEASON 1)募集
| クラス概要 | 詳しくはこちらのPDF資料よりご確認下さい |
|---|---|
| 毎週日曜 | 朝 9:00-11:00/レッスン時間9:30-10:30 |
| 定員 | 残り3名 先着順 全15名 |
| 対象年齢 | 4歳〜成人 |
| 料金 | 入会金¥0 月謝制（SEASON毎に料金は変動） |
| 体験レッスン | ¥1,000 （SEASONのまとめ 総復習月以外の第1週目のみ受付） |
| 場所 | DP dance studio 〒141-0032 品川区大崎5-10-14 テクノスビル B1Fスタジオ |
| アクセス方法 | |
| 申し込み方法 | お申し込みページ お支払いページ |
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インストラクターShow-Me
ダンスインストラクターとして月間50本 年間7000人をダンスレッスン
キッズ、学生～社会人は勿論 声優、俳優、アイドル、タレント志望まで担当する育成のスペシャリスト DANCER Show-Me
「ダンスが楽しい」という情熱で23年前に始めたヒップホップダンスを発端に、エンターテイメントの面白さに目覚め企業
プロダンサーとして10年の活動と並行しインストラクター、アパレル、IT、音楽、イベント企画・運営、YOUTUBERなど興味と探究心でフリーランスとして必要なスキルをほぼ独学でマスター
DIY精神で培ったノウハウと泥臭さはダンスのお仕事全てに活かします。
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