ダンス講座 入門編 6 | シンメ・シンメトリーの動き ダンス 基礎
更新日：2019.11.13
ダンス講座 入門編 6 | ダンスサロンRECNAD 品川区大崎ダンス教室
ダンスの授業 講義 ダンスレッスン | 教育機関 芸能 アーティスト タレント専門
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【第1期 LV.0 I won’t let you down】のダンスレッスン内容紹介記事
次週ダンスレッスン内容予告
課題曲
【レベル0】ダンススクール育成カリキュラム OK Go – I won’t let you down
ダンス最重要ステップ「シンメ・シンメトリーの動き」をレクチャー
ダンスサロンRECNAD 19/11/10 トピックス
├■1 レクチャー内容のおさらい
├■2 前回の宿題の成果発表
├■3 おまけ 覚えておいた方が良いダンスの常識
├■4 次週の宿題
├■5 サロンメンバー特典
11/30締切 体験レッスン申し込み
レクチャー内容のおさらい
シンメ・シンメトリーの動きのやり方ご紹介
シンメ
動作、カウント
・立ち位置を決める際のシンメ
・振付を見せる際のシンメ
基礎動作
ユニゾンで揃えた振付とは違い、左右対称になる事で作品の見栄えが変わる
ポイント［シンメ・シンメトリー］
頭をしっかり使うこと
チャレンジ［シンメ・シンメトリー］
シンプルなものをまず反転させ、慣れてきたら複雑な振付も反転させる
前回の宿題の成果発表
パドブレステップのやり方ご紹介
パドブレ（基礎から応用）
動作、カウント
基礎動作 左右交互の足踏み
パターン1 1.3.4カウントだけ踏む
1 踏む
2 –
3 踏む
4 踏む
基礎動作 左右交互の足踏み
パターン2 1.2.3カウントだけ踏む
1 踏む
2 踏む
3 踏む
4 –
ポイント［パドブレステップ］
足踏みは必ず交互な事
踏み込む足に体重を乗せる
チャレンジ［パドブレステップ］
キックパドブレをマスター
パターン1,2を組み合わせる
［開脚前屈のストレッチエクササイズ］
ポイント［開脚前屈のストレッチエクササイズ］
1 骨盤を前後左右に揺らす
2 骨盤を後ろに上げるため胸を張る
3 胸を張った状態で手を上げる
4 肘から地面につける
開脚前屈の測定スタート
背中の一番高いところから地面までの距離を計る
※2ヶ月で19cm前にいった実例有り
おまけ 覚えておいた方が良いダンスの常識
シンメの立ち位置の作り方
一番は身長・体格のバランスで決められることが多い
同じような体格の人が左右対称に立っていると見栄えが良いですよね。
逆に
①身長が低めの人：体格ががっちりしてる人
②小学生の女の子：大人の男性
どうでしょうか？やっぱりアンバランスだったりしませんか？
このように、ポジションを決める際にとても重要なのがシンメ
センターから外に向かって背の小さい人から大きい人で立ち位置を作られることが一般的
ポジション移動もシンメで同じように動くことが定番
振付を作る時も、左右対称で反対の振付で踊る等
「シンメで」と位置付けられた人の動きを常に意識することが大切です。
奇数のグループ編成だとセンターを基準にしたバランスの良い立ち位置が構成し易く
偶数のグループ編成だと常に左右対象を基準にした立ち位置が構成し易い
（センターで被るなど最近では多様化されている）
ジャニーズグループのシンメという文化
左右対称の立ち位置で踊る2人のことを指し「シンメ萌え」という言葉があるようにジャニーズグループで特別な関係性を意味する
ジャニーズの代表的なシンメとして
NEWS・手越祐也と増田貴久のテゴマス
関ジャニ∞・横山裕と村上信五のヨコヒナ
Sexy Zone・菊池風磨と中島健人のふまけんなどが挙げられる。
SMAPの中居さん、木村さんもかな？
11/10のレッスン一部ご紹介 RECNAD ダンスレッスン振り付け動画
90秒でわかる ダンススクール RECNAD 11/10週 ダンスレッスン疑似体験 振付 曲：東京音頭 五輪音
振り付け動画ではシンメトリーになる振付を踊ってます（1:30-）
【第1期 LEVEL.0 I WON’T LET YOU DOWN】先生の課題曲見本ダンス
【レベル0】初心者専用 ストリートダンス振付動画 RECNAD ダンススクール育成カリキュラム I WON’T LET YOU DOWN
次週の宿題
・ボックスステップ
・Celebrationsの振付
今後の目標
今月の目標
・開脚前屈 日々頑張りましょう
半年後の目標
3/29 スタジオ内成果発表会 開催
サロンメンバー特典
参加しているメンバーさんは・ダンスレッスン（オフライン）での直接指導
・YouTube、Facebook（オンライン）での予習・復習、間接指導でレッスンを休んでも24hいつでも好きな時にレッスンが出来、練習が出来ます。
特にFacebookではダンスレッスンをほぼ丸ごと公開中
そんな事をするダンススクールは世界中でダンスサロンRECNADだけ
やる気はあっても事情があって通えない
こんなお悩みにもいずれ対応したいと考えてます
ストリートダンスの基礎だけ習得 ダンスサロンRECNAD
- 定員15名まで残り枠3つ
- 次回の体験レッスン開催日 11/3
- 体験レッスン日のみ見学無料
- 体験レッスン料 1,100円
- 受付締切日 10/31
週に一度の直接指導・24hの間接指導でいつでもダンスレッスンが受けられるダンス教室 品川区大崎に開講
10/31受付締切 体験レッスンを申し込む（問い合わせフォーム）
※ 初回メンバー限定
SEASON 1 10-3月 LV,0-1 RABBITご参加の15名様限定 Tシャツプレゼント
基準表を元に更なる技術向上を目指します
料金は全て税別表示
ダンスサロン RECNAD 第1期(SEASON 1)募集
| クラス概要 | 詳しくはこちらのPDF資料よりご確認下さい |
|---|---|
| 毎週日曜 | 朝 9:00-11:00/レッスン時間9:30-10:30 |
| 定員 | 残り3名 先着順 全15名 |
| 対象年齢 | 4歳〜成人 |
| 料金 | 入会金¥0 月謝制（SEASON毎に料金は変動） |
| 体験レッスン | ¥1,000 （SEASONのまとめ 総復習月以外の第1週目のみ受付） |
| 場所 | DP dance studio 〒141-0032 品川区大崎5-10-14 テクノスビル B1Fスタジオ |
| アクセス方法 | |
| 申し込み方法 | お申し込みページ お支払いページ |
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